Decidi di sorridere

decidono di sorridere Dopo aver fatto un po 'di shopping natalizio a Costco [simile a Manor], sorrisi a una donna di mezza età che stava appena entrando quando andai al parcheggio. La signora mi guardò e chiese: "Le persone dentro sono più carine delle persone fuori?" Hmmm, ho pensato. "Non sono sicuro", dissi, "ma spero di essere io!" Dicembre è un mese frenetico. Prepararsi per Il Natale può darci fastidio e offuscare il nostro umore. Le celebrazioni, la decorazione della casa, le lettere d'affari, gli straordinari, i posti in fila, gli ingorghi e il tempo in famiglia possono costare un sacco di nervi e renderci davvero noiosi. Quindi vuoi trovare il regalo giusto per tutti sulla lista e realizzarlo di nuovo, dare un regalo può essere molto costoso.

Qualunque cosa tu debba fare, penso che ci sia qualcosa che puoi dare a tutti quelli che incontri in questo periodo dell'anno e non ti costa nemmeno nulla. UN SORRISO! Un sorriso è il regalo perfetto per tutte le persone in tutte le culture, in tutte le lingue, tutte le razze e tutte le età. Puoi darlo ad amici, parenti, colleghi di lavoro e estranei. Si adatta a tutti e fa sembrare un uomo più giovane e più attraente.

Un sorriso è un dono che è molto utile. Fa bene a chi dà il sorriso e chi lo riceve. La ricerca mostra che il sorriso può cambiare gli stati d'animo, può anche ridurre lo stress, potenziare il sistema immunitario e abbassare la pressione sanguigna; Inoltre, endorfine, antidolorifici naturali e serotonina possono essere rilasciati nel corpo.

Il sorriso è contagioso, in modo positivo. Dr. Daniel Goleman, psicologo e autore del libro Social Intelligence, spiega che una chiave per comprendere questo fenomeno è nelle cellule nervose chiamate neuroni specchio. Tutti abbiamo neuroni specchio. Goleman scrive che il loro unico lavoro è "riconoscere un sorriso e farci restituire il sorriso". Naturalmente, questo vale anche per una faccia scura. Quindi possiamo scegliere. Preferiremmo che le persone ci guardassero con rabbia o che ci sorridessero? Sapevi che anche un sorriso simulato può farti sentire più felice?

Possiamo persino imparare qualcosa dai bambini. Un neonato preferisce una faccia sorridente su una faccia neutra. I bambini mostrano ai loro parenti un volto sorridente di gioia e felicità. A proposito di bambini, che dire del bambino che incarna questa stagione festiva? Gesù venne dalle persone per dare loro un motivo per sorridere. Non c'era speranza prima che arrivasse. Ma il giorno della sua nascita ci fu una grande celebrazione. "E immediatamente ci fu la moltitudine di schiere celesti con l'angelo, che lodò Dio e disse: Gloria a Dio nel più alto e pace sulla terra con il popolo del suo buon piacere" (Luca 2,8-14).

Il Natale è una festa di gioia e sorrisi! Puoi decorare, festeggiare, fare acquisti, cantare e anche trascorrere del tempo con la tua famiglia, ma se non sorridi, non festeggi davvero. Sorriso! Puoi sicuramente farlo. Non fa male affatto! Non costa gli straordinari o i soldi. È un dono che viene trasmesso volentieri e che ritorna a te. Immagina l'idea che quando sorridiamo alle altre persone, Gesù sorride anche a noi.

Suggerimenti su come applicare con successo la nostra decisione

  • Sii il primo a sorridere quando ti alzi al mattino, anche quando nessuno ti vede. Determina la melodia del giorno.
  • Sorridi alle persone che ti incontrano durante il giorno, che ti sorridano o meno. Può determinare la melodia della tua giornata.
  • Sorridi prima di usare il telefono. Determina la melodia del tuo tono.
  • Sorridi quando ascolti musica natalizia e pensa alla nascita di Cristo. Determina la melodia della tua vita spirituale.
  • Sorridi prima di andare a dormire e ringrazia Dio per le piccole cose che hai incontrato durante il giorno. Imposta la melodia per dormire meglio la notte.

di Barbara Dahlgren


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