Decidi di sorridere

decidono di sorridereDopo aver fatto alcune compere per Natale a Costco [simile a Manor], ho sorriso a una donna di mezza età che stava appena entrando mentre camminavo verso il parcheggio. La signora mi guardò e mi chiese: "La gente è più bella della gente fuori?" Hmmm, pensai. "Non sono sicuro," dissi, "ma spero che sia io!" Dicembre è un mese frenetico. Preparativi per Il Natale può darci fastidio e offuscare il nostro umore. Le celebrazioni, la decorazione della casa, le lettere d'affari, gli straordinari, i posti in fila, gli ingorghi e il tempo in famiglia possono costare un sacco di nervi e renderci davvero noiosi. Quindi vuoi trovare il regalo giusto per tutti sulla lista e realizzarlo di nuovo, dare un regalo può essere molto costoso.

Qualunque cosa tu debba fare, penso che ci sia qualcosa che puoi dare a tutti quelli che incontri in questo periodo dell'anno e non ti costa nemmeno nulla. UN SORRISO! Un sorriso è il regalo perfetto per tutte le persone in tutte le culture, in tutte le lingue, tutte le razze e tutte le età. Puoi darlo ad amici, parenti, colleghi di lavoro e estranei. Si adatta a tutti e fa sembrare un uomo più giovane e più attraente.

Un sorriso è un dono che è molto utile. Fa bene a chi dà il sorriso e chi lo riceve. La ricerca mostra che il sorriso può cambiare gli stati d'animo, può anche ridurre lo stress, potenziare il sistema immunitario e abbassare la pressione sanguigna; Inoltre, endorfine, antidolorifici naturali e serotonina possono essere rilasciati nel corpo.

Il sorriso è contagioso - in modo positivo. Dr. Daniel Goleman, uno psicologo e autore del libro Social Intelligence, spiega che una chiave per comprendere questo fenomeno sono le cellule nervose chiamate neuroni specchio. Abbiamo tutti i neuroni specchio. Goleman scrive che il suo unico lavoro è "riconoscere un sorriso e farci ricambiare il sorriso". Naturalmente, questo vale anche per un cipiglio. Quindi possiamo scegliere. Preferiresti che le persone ci guardassero male o che ci sorridessero? Lo sapevi che anche un sorriso simulato può farti sentire più felice?

Anche i bambini possono imparare qualcosa. Un neonato preferisce una faccia sorridente a una faccia neutra. I bambini mostrano ai loro parenti un volto sorridente di gioia e felicità. Parlando di bambini, che dire del bambino che incarna questa stagione festiva? Gesù è venuto alla gente così hanno una ragione per sorridere. Prima che arrivasse, non c'era speranza. Ma il giorno della sua nascita ci fu una grande festa. "E immediatamente c'era con l'angelo la moltitudine delle schiere celesti, che lodò Dio e disse: Gloria a Dio nell'alto dei cieli e pace sulla terra tra la gente del suo piacere" (Lk 2,8-14).

Il Natale è una festa di gioia e sorrisi! Puoi decorare, festeggiare, fare acquisti, cantare e anche trascorrere del tempo con la tua famiglia, ma se non sorridi, non festeggi davvero. Sorriso! Puoi sicuramente farlo. Non fa male affatto! Non costa gli straordinari o i soldi. È un dono che viene trasmesso volentieri e che ritorna a te. Immagina l'idea che quando sorridiamo alle altre persone, Gesù sorride anche a noi.

Suggerimenti su come applicare con successo la nostra decisione

  • Sii il primo a sorridere quando ti alzi al mattino, anche quando nessuno ti vede. Determina la melodia del giorno.
  • Sorridi alle persone che ti incontrano durante il giorno, che ti sorridano o meno. Può determinare la melodia della tua giornata.
  • Sorridi prima di usare il telefono. Determina la melodia del tuo tono.
  • Sorridi quando ascolti musica natalizia e pensa alla nascita di Cristo. Determina la melodia della tua vita spirituale.
  • Sorridi prima di andare a dormire e ringrazia Dio per le piccole cose che hai incontrato durante il giorno. Imposta la melodia per dormire meglio la notte.

di Barbara Dahlgren


pdfDecidi di sorridere