Decidi di sorridere

Dopo aver acquistato alcune cose natalizie da Costco [simile a Manor], ho sorriso a una donna di mezza età che è entrata proprio mentre stavo camminando verso il parcheggio. La signora mi ha guardato e ha chiesto: "Le persone all'interno sono più carine di quelle all'esterno?" Hmmm, ho pensato. "Non ne sono sicuro", dissi, "ma spero di si!" Dicembre è un mese impegnativo. I preparativi per  Il Natale può darci fastidio e offuscare il nostro umore. Le celebrazioni, la decorazione della casa, le lettere d'affari, gli straordinari, i posti in fila, gli ingorghi e il tempo in famiglia possono costare un sacco di nervi e renderci davvero noiosi. Quindi vuoi trovare il regalo giusto per tutti sulla lista e realizzarlo di nuovo, dare un regalo può essere molto costoso.

Qualunque cosa tu debba fare, penso che ci sia qualcosa che puoi dare a tutti quelli che incontri in questo periodo dell'anno e non ti costa nemmeno nulla. UN SORRISO! Un sorriso è il regalo perfetto per tutte le persone in tutte le culture, in tutte le lingue, tutte le razze e tutte le età. Puoi darlo ad amici, parenti, colleghi di lavoro e estranei. Si adatta a tutti e fa sembrare un uomo più giovane e più attraente.

Un sorriso è un dono che è molto utile. Fa bene a chi dà il sorriso e chi lo riceve. La ricerca mostra che il sorriso può cambiare gli stati d'animo, può anche ridurre lo stress, potenziare il sistema immunitario e abbassare la pressione sanguigna; Inoltre, endorfine, antidolorifici naturali e serotonina possono essere rilasciati nel corpo.

Sorridere è contagioso, in senso positivo. dott Daniel Goleman, psicologo e autore del libro Social Intelligence spiega che una chiave per comprendere questo fenomeno risiede nelle cellule nervose chiamate neuroni specchio. Tutti abbiamo i neuroni specchio. Goleman scrive che il loro unico compito è "riconoscere un sorriso e farci sorridere di nuovo". Naturalmente, questo vale anche per una faccia scura. Quindi possiamo scegliere. Preferiremmo che le persone ci guardassero male o ci sorridessero? Sapevi che anche un sorriso simulato può farti sentire più felice?

Possiamo imparare qualcosa anche dai bambini. Un neonato preferisce una faccia sorridente a una faccia neutra. I bambini mostrano un volto sorridente di gioia e felicità ai loro cari. A proposito di bambini, che dire del bambino che incarna questa stagione delle vacanze? Gesù è venuto per dare alle persone un motivo per sorridere. Prima che arrivasse non c'era speranza. Ma il giorno della sua nascita ci fu una grande festa. "E subito apparve con l'angelo una moltitudine dell'esercito celeste, che lodava Dio e diceva: Gloria a Dio nel più alto dei cieli e pace in terra agli uomini, nei quali si compiace" (Luca 2,8-14).

Il Natale è una festa di gioia e sorrisi! Puoi decorare, festeggiare, fare acquisti, cantare e anche trascorrere del tempo con la tua famiglia, ma se non sorridi, non festeggi davvero. Sorriso! Puoi sicuramente farlo. Non fa male affatto! Non costa gli straordinari o i soldi. È un dono che viene trasmesso volentieri e che ritorna a te. Immagina l'idea che quando sorridiamo alle altre persone, Gesù sorride anche a noi.

Suggerimenti su come applicare con successo la nostra decisione

• Sii il primo a sorridere quando ti alzi al mattino, anche quando nessuno ti vede. Determina la melodia del giorno.
• Sorridi alle persone che ti incontrano durante il giorno, che ti sorridano o meno. Può determinare la melodia della tua giornata.
• Sorridi prima di usare il telefono. Determina la melodia del tuo tono.
• Sorridi quando ascolti musica natalizia e pensa alla nascita di Cristo. Determina la melodia della tua vita spirituale.
• Sorridi prima di andare a dormire e ringrazia Dio per le piccole cose che hai incontrato durante il giorno. Imposta la melodia per dormire meglio la notte.

di Barbara Dahlgren

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